Meditación
Te invito a descubrir y gozar de todos sus beneficios
La meditación es una herramienta poderosa con múltiples beneficios científicamente comprobados.
Llegué a la meditación hace 11 años, buscando aquietar mi mente para tener claridad y desde ahí poder conectarla con el corazón.
Encontré mucho más que eso.
Pacticarla me ha cambiado la vida y continúo aprendiendo. Empecé con los Ishayas del camino brillante, estudié HeartMath y la técnica de Joe Dispenza. Recientemente comencé un Diplomado como Instructora de Mindfulness.
Entre los beneficios que he experimentado están:
- Autoconocimiento
- Conexión con mi propósito de vida
- Reprogramación de creencias y comportamientos
- Claridad y enfoque mental
- Manejo de emociones y vivencia de procesos como la pérdida y el perdón
- Reducción del estrés
- Mejora en el sueño
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.