Vida Zen.tido Lab

La vida tiene muchas dimensiones
y balancearlas es un arte

Por eso aquí encontrarás información y herramientas para diferentes aspectos de tu vida.

Modelo

Información sin acción no tiene transformación. También es cierto que no todo tiene que ser profundo ni complejo, yo destaco que tiene que ser útil. Aquí encontrarás recetas, meditaciones, reflexiones, tips, recomendaciones y más!

Todo simple, con calma, accesible y en español.

Recetas

Me encanta cocinar porque reta la creatividad de mi paladar y mi habilidad de improvisar con ingredientes saludables y de temporada. Cocinar es un acto de amor hacia mi, con las personas que comparto mi comida y el medio ambiente. Aquí encontrarás propuestas fáciles, deliciosas, y en su mayoría saludables y con ingredientes de temporada. Mi propuesta es una vida con conciencia, balance y mucho disfrute.

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Meditación

Comencé a meditar hace más de 10 años en un momento muy difícil de mi vida. No tenía un “compartimento” dónde poner lo que estaba viviendo y necesitaba paz para entender, aceptar y seguir adelante. La práctica se quedó conmigo, sigo sintiéndome principiante y cada día me sorprenden más los beneficios y diversidad de técnicas. Te invito a descubrir y gozar de todos sus beneficios, no dejarás de sorprenderte.

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Tips

Fui y soy niña Montessori, mi lugar favorito en kinder era el área de Vida práctica, desde entonces ¡me encanta dar y recibir tips! Descubrir cómo hacernos la vida más fácil y las “historias” detrás de las cosas cotidianas me parecen útiles, interesantes y divertidas.
Aquí encontrarás buenos tips y al ser Zen.tido Lab una comunidad, también podrás compartir los tuyos en los diferentes canales que tenemos para escucharnos.

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Reflexiones

Me encantan esos momentos “aha”, aquellos silencios o conversaciones que dices “wow”. Siempre me acompañan, los busco, me llegan, los encuentro y los quiero compartir contigo.

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