Podcast
Preguntar y escuchar
Amo aprender a través de preguntar y escuchar. Esto lo descubrí desde niña y Zen.tido Lab surge de dos “aha moments”, uno de ellos en un viaje con mi hermano.
Desde hace años no vivimos en la misma ciudad y nunca habíamos viajado solos de adultos. Para ponerme al día hice lo que sé hacer: ¡preguntar de todo y mucho! Me dijo ríendose “Me siento en un podcast de Oprah”
Ahí me di cuenta que preguntando es cómo llego a conocerme a mi y a las demás personas. Es la forma en la que socializo y aprendo.
El segundo “aha moment” fue cuando una amiga me dijo “Sé que ya hiciste la tarea, dime cuáles son las 5 cosas más importantes que debo saber sobre mis hormonas” Me quedó clarísimo que hago la tarea y que las personas me confían como fuente de información.
Así comencé a trabajar en Zen.tido Lab, buscando formas de compartir información y herramientas, y en el camino identifiqué que muchos podcasts no tienen opciones para regresar y consultar algún punto de interés si lo ves o escuchas por ejemplo mientras te transportas o cocinas. Por esa razón mis episodios tienen líneas de tiempo y ligas a información adicional.
Zen.tido Lab te ofrece información y herramientas prácticas para acompañarte en tu camino a ser ¡Tu mejor yo!
![Episodio 2. Estrés, el enemigo silencioso con Brenda Madero](https://zentidolab.com/wp-content/uploads/2023/07/podcast-zentido-Lab_og-1080x630.png)
Episodio 2. Estrés, el enemigo silencioso con Brenda Madero
El estrés es inevitable en nuestra vida cotidiana, incluso en niveles óptimos es necesario, sin embargo si estamos permanentemente en estado de estrés, el cortisol, la hormona alfa, comienza a manifestarse de forma dañina en nuestro cuerpo. Brenda Madero, healthcoach...
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Episodio 2. Estrés, el enemigo silencioso con Brenda Madero
El estrés es inevitable en nuestra vida cotidiana, incluso en niveles óptimos es necesario, sin embargo si estamos permanentemente en estado de estrés, el cortisol, la hormona alfa, comienza a manifestarse de forma dañina en nuestro cuerpo. Brenda Madero, healthcoach...