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Episodio 2. Estrés, el enemigo silencioso con Brenda Madero
El estrés es inevitable en nuestra vida cotidiana, incluso en niveles óptimos es necesario, sin embargo si estamos permanentemente en estado de estrés, el cortisol, la hormona alfa, comienza a manifestarse de forma dañina en nuestro cuerpo. Brenda...
Episodio 1 ¿Cómo salir de estados de sufrimiento? Con Verónica Villaseñor
Con frecuencia vivimos situaciones tóxicas o que nos causan malestar y no sabemos cómo salir de ahí. Con Verónica Villaseñor exploramos el método de Byron Katie, presentado en su libro Amar lo que es, conocido como El Trabajo (The Work) del que es...